تندرستی

مروری بر برنامه‌های غذایی که جادو می‌کنند

مروری بر برنامه‌های غذایی که جادو می‌کنند

محبوبه کلباسی: کافی است این روزها به مطب جراحان و متخصصان گوارش سر بزنید تا با انبوهی از افراد روبه‌رو شوید که در صف نوبت‌دهی برای جراحی اسلیم یا بای‌پس یا یکی از روش‌های تهاجمی درمان چاقی هستند. در گفت‌وگو با این افراد متوجه می‌شوید که درد بزرگ آن‌ها بیشتر علاقه وافرشان به غذاخوردن و ناتوانی آن‌ها در اجرای رژیم‌های لاغری و به پایان رساندن این برنامه‌هاست. این افراد معمولا از کالری اندک رژیم‌های غذایی لاغری شکایت دارند و معتقدند روند کاهش کالری روزانه در این رژیم‌ها به گونه‌ای طراحی شده که آن‌ها زودتر از آنچه که باید از ادامه دادن این برنامه‌های غذایی را کنار می‌گذارند و بعد از مدتی دست به دامن انواع جراحی‌ها می‌شوند.

تست روانشناسی افسردگی

تست روانشناسی افسردگی

این تست به شما می‌گوید که افسرده‌اید یا نه!

افسرده‌ها همه به یک شکل دنیا را نمی‌بینند

گذشته‌تان را ورق می‌زنید و فکر می‌کنید برای خودتان حسابی کم گذاشته‌اید؟ به آینده‌ای که برای خود تصور می‌کنید چشم می‌دوزید و فکر می‌کنید رویاهایتان دست نیافتنی‌تر از آن هستند که بتوانید در مشت‌تان بگیریدشان؟ باور کنید شما تنها کسی نیستید که این فکر و خیال‌ها را از ذهنش می‌گذراند. کمتر کسی است که مثل شما لحظات تلخ افسردگی را تجربه نکرده باشد و هیچ‌وقت با احساس ناامیدی دست به گریبان نشده باشد. باور کنید در روزهای تلخی که گذشته‌تان را از دست رفته و آینده‌تان را ناخوشایند می‌بینید، تنها نیستید.